ahamo vs LINEMOどっちがトク？5分かけ放題・30GB時代の本気の比較ガイド

ドコモの「ahamo」、ソフトバンクの「LINEMO」。
どちらも月額3,000円前後で30GBクラスのデータ通信と通話オプションを備えた、2025年の“主役級”オンライン専用プランです。
とはいえ、実際に選ぶとなると…

• 30GB・5分かけ放題込みで考えると、どっちが本当におトク？
• ライトユーザーなら LINEMO のベストプランの方がいい？
• エリア・速度・海外利用の“決定的な違い”は？

【まず結論】ざっくり言うと、こういう人は ahamo / LINEMO 向き

まず、「どんな人にどっちがハマるのか」を先に整理します。

ahamo が向いている人

• 毎月20〜30GB前後を安定して使う
• 国内通話をそこそこ使う（5分かけ放題込み）
• 海外91の国と地域でもそのまま使いたい
• プラン選びであまり悩みたくない（基本1プラン）
• とにかく「ドコモ回線の安心感」を重視したい

LINEMO が向いている人

• 3GB〜10GB程度で十分なライトユーザー
• 月額をできるだけ下げたい（3GBで月990円〜）
• LINEはどれだけ使ってもギガ消費ゼロにしたい
• ソフトバンク回線の速度・エリアに魅力を感じる
• キャンペーン・PayPay還元なども活用したい

同じ「月額3,000円前後で30GBクラス・5分かけ放題」でも、
ahamo は“ドコモ品質＋海外対応の安心重視”、LINEMO は“ライト〜中容量＋LINE特化＋柔軟な料金”
という性格の違いがあります。

ahamo と LINEMO の基本スペック比較（2025年11月時点）

項目	ahamo	LINEMO
回線	ドコモ本回線	ソフトバンク本回線
主な料金プラン	月額2,970円 / データ30GB （5分かけ放題込み、海外データも30GBまで）	ベストプラン：3〜10GB（段階制）月990〜2,090円 ベストプランV：30GB 月2,970円（5分かけ放題込み）
通話オプション	5分以内：標準で無料 24時間かけ放題：+1,100円/月	5分かけ放題：+550円/月（ベストプラン） 24時間かけ放題：+1,650円/月 ※ベストプランVは5分かけ放題込み
データ追加	1GB追加：550円 大盛り（+80GB）：1,980円	1GB追加：550円（共通） 低速時もLINEはギガフリー
海外利用	海外91の国と地域で データ30GBまで追加料金なし	海外は基本ローミング・別途オプション / SIMで対応
特徴的なメリット	・ドコモ品質のエリアと安定性 ・海外込みで「ほぼ全部入り」 ・プランがシンプルで迷わない	・3GB〜10GBの細かい料金設定 ・LINEギガフリーでライトユーザー有利 ・キャンペーン・PayPay還元が豊富

※本記事の料金はすべて税込表示です。キャンペーン等により実際の負担額は変動する場合があります。

ahamo を詳しく：30GB＋5分通話込みの“全部入りスタンダード”

ahamo は、ドコモが提供するオンライン専用プラン。
かつては「20GBプラン」として登場しましたが、現在は月2,970円で30GB＋5分かけ放題という、かなり攻めた構成になっています。

ahamo 基本プランの中身

• 月額：2,970円
• データ容量：30GB（国内）
• 国内通話：1回あたり5分以内なら何度でも無料
• 5分超過分：22円 / 30秒
• 海外：91の国・地域で、国内分の30GBまで追加料金なしで利用可能

大盛りオプション（ヘビーユーザー向け）

さらにデータが必要な人は、+1,980円で80GB追加（合計110GB）できる「大盛りオプション」を付けられます。

• 合計110GBで4,950円
• テザリングも無料で利用可能

※海外で利用できるのは基本プラン分の30GBまで。大盛り部分は国内専用です。

通話オプション

• かけ放題オプション：+1,100円/月 で国内通話かけ放題
• 5分通話はもともとプラン料金に含まれているので、ライトな通話派なら追加不要

ahamo公式サイトはこちら

LINEMO を詳しく：3〜10GBの「ベストプラン」と30GBの「ベストプランV」

LINEMO はソフトバンクが提供するオンライン専用ブランド。
以前は「ミニプラン（3GB）」「スマホプラン（20GB）」の2本立てでしたが、現在はベストプラン / ベストプランVという構成に整理されています。

ベストプラン（3〜10GBの段階制）

• 〜3GB：月990円
• 〜10GB：月2,090円
• 10GBを超えると速度制限（段階的に低速化）

「普段は3GBもあれば足りるけど、たまに少し多めに使う月がある」というライト〜中容量ユーザー向けのプランです。

ベストプランV（30GB＋5分かけ放題）

• 月額：2,970円
• データ容量：30GB
• 5分以内の国内通話：何度でも無料（プラン料金に込み）
• 通話かけ放題オプション：「通話定額 for LINEMOベストプランV」+1,100円

料金・データ容量・5分かけ放題込みという意味では、ほぼ ahamo と横並び。違いは「回線（ドコモかソフトバンクか）」と「海外利用の扱い」などです。

通話オプション（ベストプラン）

• 通話準定額（5分かけ放題）：+550円/月
• 通話定額（24時間かけ放題）：+1,650円/月
• キャンペーンで、一定期間「通話準定額」が無料になることも

LINEギガフリー

LINEMO 最大の特徴は、LINEアプリのトーク・通話・ビデオ通話などがギガフリーになること。
「連絡のほとんどがLINEで、ブラウジングや動画は控えめ」という人にとっては、実質的にデータをかなり節約できます。

料金をケース別にシュミレーション｜あなたの使い方ならどっちがトク？

ケース①：月3GB前後のライトユーザー

SNS・LINE中心、動画はWi-Fiで見るタイプの人。

• ahamo：2,970円（30GBを使い切らなくても同額）
• LINEMO：ベストプラン（〜3GB）で990円

このケースでは、LINEMO が圧倒的に安いです。
「今ほぼWi-Fiでしかデータを使っていない」「サブ回線として持ちたい」という場合、LINEMOのベストプランは非常に優秀です。

ケース②：月7〜10GB前後のミドルユーザー

通勤中に動画も見るけれど、そこまでヘビーではないタイプ。

• ahamo：30GB / 2,970円
• LINEMO：ベストプラン（〜10GB）で2,090円

この層でも、料金だけ見れば LINEMO が有利。
ただし、ahamo は30GBまで使えるため「たまに20GB近く使う月がある」「テザリングもガンガン使いたい」なら、余裕のある ahamo が安心です。

ケース③：月20〜30GB＋通話もそこそこ使う

YouTube・TikTok・地図・ニュースなど、スマホをフル活用するタイプ。

• ahamo：30GB＋5分かけ放題で2,970円
• LINEMO：ベストプランV（30GB＋5分かけ放題）で2,970円

この条件では料金は完全に横並び。
決め手になるのは、「ドコモ回線かソフトバンク回線か」「海外利用を重視するか」「LINEギガフリーをどう評価するか」です。

ケース④：長電話が多い（仕事・家族との通話が多い）

毎日10〜30分以上通話することがある人。

• ahamo：かけ放題オプション +1,100円 → 合計4,070円（30GB＋通話無制限）
• LINEMO： ベストプランV（30GB＋5分かけ放題）2,970円＋通話定額1,100円 → 合計4,070円

こちらも料金は横並びですが、
「とにかく電波の安心感を優先 → ahamo」「LINE通話がメインで、電話回線はサブ的 → LINEMO」
といった考え方で選ぶのがおすすめです。

通信品質・エリア・速度｜ドコモ vs ソフトバンクの違い

ahamo（ドコモ回線）の傾向

• 地方・山間部・郊外などでも電波が掴みやすい
• 混雑時間帯でも極端に速度が落ちにくい
• オンライン会議・リモートワーク用途の安心感が高い

LINEMO（ソフトバンク回線）の傾向

• 都市部・駅周辺・繁華街などで高速通信を体感しやすい
• 5Gエリアも2025年時点でかなり拡大済み
• ソフトバンク本家と同等のエリア・品質が期待できる

実測値はエリアや建物構造によって変わるため一概には言えませんが、
「全国・地方をたくさん移動する → ahamo」「首都圏や都市部中心 → LINEMO」という選び方は、ひとつの目安になります。

海外利用を重視するなら、ahamo が一歩リード

海外出張や海外旅行でスマホをどう使うかは、ahamo と LINEMO の大きな違いになるポイントです。

ahamo の海外利用

• 対象の91カ国・地域で、国内と同じ30GBまで追加料金なしでデータ通信が可能
• 面倒な事前申し込み不要。ローミングONでそのまま使える
• 通話は別料金なので、電話を多用する人は注意

LINEMO の海外利用

• 基本は国内専用プランとして考えた方が分かりやすい
• 海外では現地SIM / eSIM やソフトバンクのローミングサービスを併用するケースが多い
• 海外利用をメインに考える人には、ややハードルが高い

「海外によく行く」「年に数回は海外出張がある」という人にとって、海外データ込みの ahamo はかなり大きなアドバンテージです。
逆に、ほとんど国内でしか使わない人にとっては、LINEMOの方が柔軟にコスパを追求しやすいと言えます。

キャンペーン・特典の違い｜ポイント還元 vs 通話オプション割引

2025年時点では、両社とも乗り換えキャンペーンや通話オプション割引などを継続的に行っています。

ahamo 側の傾向

• 他社から乗り換えで dポイント大量還元キャンペーン
• 端末購入とセットでポイント増額のケースも
• 短期的に「実質○円」になるパターンが多い

LINEMO 側の傾向

• PayPayポイントの大規模還元キャンペーン
• 通話準定額（5分かけ放題）が○ヶ月無料 などの期間限定特典
• ミニプラン・ベストプランへの新規・乗り換えで特典が変動

どちらが“得”かは時期によって変わるため、申し込み直前に公式サイトで最新キャンペーンをチェックするのが必須です。
「長期的な料金」で選ぶなら本記事の比較、「初年度の実質負担」で選ぶならキャンペーン込みで比較する、という二段構えがおすすめです。

タイプ別・どっちを選ぶべき？簡易診断チャート

1. Q1. 毎月のデータ使用量は？
   ・3GB前後 → LINEMO ベストプラン が最有力
   ・7〜10GB前後 → LINEMO ベストプラン or ahamo
   ・20〜30GB前後 → ahamo or LINEMO ベストプランV
2. Q2. 通話はどのくらい使う？
   ・ほぼLINE通話のみ → LINEMO 有利
   ・1日数回、5分以内の電話が多い → どちらもOK（5分かけ放題込み）
   ・1日30分以上の長電話をよくする → 両社とも「かけ放題オプション」必須
3. Q3. 海外に行く頻度は？
   ・年に1回以上は海外に行く → ahamo が強くおすすめ
   ・ほぼ国内だけ → LINEMO で料金を抑えるのもアリ
4. Q4. どの回線に信頼感がある？
   ・ドコモのエリアが安心 → ahamo
   ・ソフトバンク回線で問題ない / すでに使っていて不満がない → LINEMO

ahamo × LINEMO よくある質問

Q. 料金だけ見たら、最終的にどっちが安いですか？

ライトユーザー（〜3GB）なら LINEMO のベストプラン（990円）が圧倒的に安く、30GB＋5分かけ放題のゾーンでは ahamo と LINEMO ベストプランV は横並びです。

Q. 速度やエリアでハズレを引きたくありません。どちらが安全ですか？

エリアの広さ・地方での安心感を重視するならドコモ回線の ahamo がやや有利と言われることが多いです。都市部メインなら LINEMO でも問題ないケースが大半で、実際の体感はお住まいの地域によって変わります。

Q. 家族で同じキャリアに揃えた方がいいですか？

家族割の割引額だけ見ると、メインの家族がドコモなら ahamo、ソフトバンクなら LINEMO を選ぶと管理がシンプルになります。ただし、ahamo / LINEMO 自体は家族割の直接対象外であることも多いので、「誰がどの回線で、どのくらい使うか」をトータルで見て判断するのがおすすめです。

Q. 乗り換えるベストなタイミングはありますか？

契約更新月・違約金の有無も大事ですが、2025年時点では違約金がほぼ廃止されているケースも増えています。それよりも、大きなキャンペーンが出ているタイミングが狙い目です。公式サイト・特設ページでポイント還元額などを確認し、「今のプランに不満があるなら、思い切って動く」のもひとつの手です。

まとめ｜「安定の ahamo」「柔軟でライトユーザーに強い LINEMO」

ahamo と LINEMO は、どちらも月額3,000円前後で30GB＋5分かけ放題に対応した、非常にコスパの高いプランです。
そのうえで、それぞれのキャラの違いを最後に整理すると…

• ahamo：ドコモ品質・海外データ込み・プラン構成がシンプル。
  → 「とにかくオールラウンダーで間違いない選択肢が欲しい人」にぴったり。
• LINEMO：3〜10GBのライト〜中容量層に強く、LINEギガフリー＆キャンペーンも魅力。
  → 「普段はライト利用で、初年度の実質コストも重視したい人」にフィット。

どちらを選んでも、旧来の大手キャリアプランと比べれば“ほぼ勝ち”の料金・スペックです。
あとは、あなたのデータ量・通話スタイル・海外渡航頻度に合わせて、
「安心感の ahamo」か「柔軟な LINEMO」か、じっくり選んでみてください。

ahamo公式サイトはこちら